Woman with towel on head put palm in front face opens mouth check breath close up image. Suffers from unpleasant odor due to oral infections, poor dental hygiene, health problems, halitosis concept
Antes de saber como controlar o mau hálito, precisamos entender por que ele ocorre
O mau hálito, também conhecido como halitose, é caracterizado por um odor desagradável que emana da boca. Ele pode ocorrer devido a diversas razões, tais como:
- Higiene bucal inadequada: A má escovação dos dentes, língua e gengivas pode permitir o acúmulo de restos de comida e bactérias, resultando em mau hálito.
- Problemas dentários: Cáries, infecções gengivais e abscessos dentários podem causar odor desagradável.
- Tabagismo e consumo de álcool: Esses hábitos podem contribuir para o mau hálito.
- Dieta: Alimentos como alho, cebola e alguns temperos podem deixar um odor residual na boca.
- Doenças sistêmicas: Problemas de saúde como diabetes, problemas do trato gastrointestinal e infecções respiratórias podem estar associados ao mau hálito.
- Boca seca: A diminuição na produção de saliva pode levar ao mau hálito, uma vez que a saliva ajuda a limpar a boca.
É importante identificar a causa do mau hálito para tratá-lo adequadamente, o que pode envolver melhorias na higiene bucal, tratamento de problemas dentários e cuidados com a saúde geral.
Para controlar o mau hálito algumas atitudes podem ser tomadas. Segue abaixo 5 dicas:
- Escovar os dentes após cada refeição
- Usar enxaguante bucal
- Passar o fio dental todos os dias
- Beber bastante água
- Evitar alimentos que deixam cheiro na boca como: Alho, cebola, atum, entre outros
Se você ou alguém que você conhece sofre de mau hálito persistente, é recomendado procurar um dentista para um diagnóstico e orientação adequados.
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