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Antes de saber como controlar o mau hálito, precisamos entender por que ele ocorre

O mau hálito, também conhecido como halitose, é caracterizado por um odor desagradável que emana da boca. Ele pode ocorrer devido a diversas razões, tais como:

• Higiene bucal inadequada: A má escovação dos dentes, língua e gengivas pode permitir o acúmulo de restos de comida e bactérias, resultando em mau hálito.
• Problemas dentários: Cáries, infecções gengivais e abscessos dentários podem causar odor desagradável.
• Tabagismo e consumo de álcool: Esses hábitos podem contribuir para o mau hálito.
• Dieta: Alimentos como alho, cebola e alguns temperos podem deixar um odor residual na boca.
• Doenças sistêmicas: Problemas de saúde como diabetes, problemas do trato gastrointestinal e infecções respiratórias podem estar associados ao mau hálito.
• Boca seca: A diminuição na produção de saliva pode levar ao mau hálito, uma vez que a saliva ajuda a limpar a boca.

É importante identificar a causa do mau hálito para tratá-lo adequadamente, o que pode envolver melhorias na higiene bucal, tratamento de problemas dentários e cuidados com a saúde geral.

Para controlar o mau hálito algumas atitudes podem ser tomadas. Segue abaixo 5 dicas:

• Escovar os dentes após cada refeição
• Usar enxaguante bucal 
• Passar o fio dental todos os dias
• Beber bastante água 
• Evitar alimentos que deixam cheiro na boca como: Alho, cebola, atum, entre outros

Se você ou alguém que você conhece sofre de mau hálito persistente, é recomendado procurar um dentista para um diagnóstico e orientação adequados.

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